Мобильные устройства стали неотъемлемой часть нашей жизни, однако они же постоянно отвлекают нас от важных дел. Гаджеты звонят и подают другие сигналы, из-за чего многие люди испытывают стресс и не могут отдохнуть.
Однако решение есть. Нужно настроить телефон так, чтобы он не забирал на себя слишком много внимания.
Как
пишут "ТУТ-НОВОСТИ", проведённые в 2023 году исследования показали, что каждый сигнал смартфона повышает уровень кортизола — гормона стресса на 10%.
Другое исследование продемонстрировало, что телефон вынуждает мозг переключаться между задачами несколько десятков раз в день, что серьёзно бьёт по продуктивности. А постоянные сигналы устройства могут вызывать усталость и раздражительность.
Но как же решить эту проблему? Следует обратить внимание на режим «Не беспокоить», который можно отыскать в шторке уведомлений.
Переключив смартфон на этот режим, можно будет забыть о постоянном отвлечении. При этом его не следует путать с функцией «Без звука».
Речь идёт о том, что при выборе «Не беспокоить» пользователь сам может решать, какие уведомления ему должны приходить. Проще говоря, при правильной настройке этого режима владелец устройства не пропустит важные оповещения, а также будильник.
Ранее мы
рассказывали, что может сказать о вашей личности положение телефона в руках.
Мурманская область
Войти
