Малышева и Гандельман рассказали, что чайная ложка льняного масла в день защищает от инфаркта и инсульта

Инфаркт и инсульт мозга — опасные и коварные заболевания. Они могут спровоцировать тяжелые осложнения, вплоть до комы и летального исхода. Как снизить риск развития этих опасных состояний, рассказали врач-терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!».

Оказалось, помочь может льняное масло. Это один из самых важных природных источников жирных кислот омега-3. Этот элемент необходим для сердца, сосудов и когнитивных функций.



«Омега-3 не дает склеиваться тромбоцитам, значит, борется с тромбами, значит, борется с инфарктами и инсультами… кровь становится текучей, ее клетки спокойно протекают по сосудам», — подчеркнула Малышева.

Врачи рекомендуют употреблять 1 столовую ложку льняного масла в день. Впрочем, перед началом приема масла необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться, что оно не навредит организму.

Справка: омега-3 — это комплекс натуральных жирных кислот, которые не синтезируются в теле человека. Ученые уже доказали, что они замедляют процессы старения, улучшают внимание и участвуют в обменных процессах организма.



Ранее Малышева и Продеус назвали ягоду, способную защитить от трех видов рака одновременно.

А в конце сентября врачи объяснили, как защититься осенью от простуды.