«Максимум 120 на 80»: Гандельман посоветовал блюдо, которое снизит артериальное давление — отлично освежит в жару

Врач-кардиолог Герман Гандельман эфире программы «Жить здорово!» назвал блюдо, которое отлично снижает давление. Он заявил, что таким свойством обладает холодный огуречный суп.

Основной ингредиент супа — чеснок, содержащий аллицин. Медик уточнил, что этот компонент стимулирует выработку окиси азота, природного расширителя сосудов.

Когда человек употребляет минимум четыре грамма чеснока в день, снижаются показатели артериального давления, это показали результаты научных исследований

Герман Гандельман

Он добавил, что кукурбитацин в составе огуречной кожуры очищает сосуды. Это предупреждает появление тромбов.

Справка: Холодный суп из огурцов — настоящая находка для жаркого летнего дня. Он готовится на основе натурального йогурта или кефира и не требует варки.

Добавление свежей зелени и специй придаёт блюду аромат и пикантность. Лёгкая «кислинка» прекрасно освежает.

Ранее мы перечислили 3 продукта, которые категорически нельзя доедать на следующий день.