Питание может угнетать какие-то функции организма, а может подстёгивать их. Для хорошего либидо и мужской потенции, а также отличного качества спермы учёные Техасского университета (США) составили список продуктов, которые нужно употреблять регулярно.
О нём рассказало издание ayzdorov. Согласно рекомендации американских учёных, мужскую силу отлично поддержат несколько орехов в день, потому что они укрепляют так нужные для потенции кровеносные сосуды.
Тиамин, селен, магний, марганец и триптофан из граната и липокаин из томатов оздоравливают предстательную железу. 2−3 чашки чёрного кофе в день повышают потенцию, средство действовало в 42% случаев при проведении эксперимента.
Морковь улучшает качество спермы. А сельдерей повышает тестостерон, который в ответе за либидо.
Чтобы быть более привлекательным для женщины, мужчине нужно достаточное количество мышц. Для их построения организму нужен белок. Белком богаты рыба, мясо, яйца, молоко.
Чтобы не набрать вместе с белком и лишние килограммы, частично замените животный белок на растительный. Очень хороши в этом плане бобовые — нут, горох, фасоль.
С той же целью часть животного жира в рационе надо заменить растительными маслами.
Справка: исследование показало, что употребление кофе помогает мужчинам улучшить эрекцию, если у них есть лишний вес или гипертония, но этот напиток оказался бессилен при сахарном диабете.
Информационная статья не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Популяризаторы были проплачены. Миф о тотальном
дефиците витамина D разбит в пух и прах — его приём нужен только одной категории людей.
Мурманская область
Войти
