Люмбаго обойдет стороной: невролог Гимранов рассказал, как избавиться от боли в пояснице и жить полноценной жизнью

Очень многие идут к врачу только при сильной боли в пояснице, когда это мешает обычной жизни. Это в корне не верно, так как, чем раньше человек обратился к врачу, тем проще вылечить заболевание. Об этом рассказал невролог Ринат Гимранов.

Без тщательного осмотра невозможно выяснить причину заболевания и устранить его. Чтобы избавиться от болей, важен осмотр специалиста. Причем сделать это требуется как можно быстрее.



При всей сложности проблемы можно предотвратить появление «прострелов» в спине. Для этого необходимо следовать нескольким правилам. Важное значение имеет положение сна человека — подберите качественный матрас, имеющий средний уровень жесткости.

Также врач советует регулярно двигаться — каждый час следует делать небольшую разминку. Боли в пояснице можно избежать, если не делать резких движений корпусом и контролировать осанку. К тому же, люмбаго может возникнуть из-за переохлаждения поясницы, поэтому держите спину в тепле.

Ранее мы рассказывали, как диагностировать у себя рак.