Любовь с первой ложки: люди будут охотиться за рецептом этой намазки — готовится проще некуда

Намазки завоевали популярность в современном мире. Вас подкупят эти закуски тем, что их просто готовить. Кроме того, они не ударят по финансам, так как из самых простых продуктов можно приготовить настоящий деликатес.

Пасты подают и на семейных праздниках, и на банкетах. Мы предлагаем вам приготовить намазку из фасоли, которая получится не только пикантной, но в то же время сытной и низкокалорийной.

Ингредиенты:

• Банка консервированной фасоли — 425 мл;
• лук — 1 шт;
• морковь — 1 шт;
• масло растительное — 70 мл;
• чеснок — 2 зубчика;
• соль — 2 гр;
• перец молотый чёрный — по вкусу

.



1. Овощи помойте, очистите от кожуры. Нарежьте кубиком лук, обжарьте его на сковороде. Затем положите к нему нашинкованную морковь, засыпьте соль, перец.

2. Откройте банку фасоли, слейте жидкость. Промойте бобы холодной водой.



3. Выложите чеснок, фасоль, остывшие овощи в блендер, взбейте до получения однородной массы.

4. Переложите намазку по стеклянным баночкам.

Ранее мы рассказали, как приготовить закуску из кабачка и овсянки.