Любое блюдо сразу станет в разы полезнее — мегавитаминные добавки, которые найдутся в каждом доме, назвал Роспотребнадзор

Обычное блюдо можно сделать витаминным, если приправить некоторыми продуктами, которые не едят сами по себе. Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора на своём сайте «Здоровое питание».

Врачи сообщили, что таким образом можно хорошо поддерживать и сердечно-сосудистую систему, и почки, наладить давление и пищеварение.



Специалисты рекомендовали добавлять в блюда сырой чеснок и лук, лимон. В них много витаминов и минералов — группы В и С, марганец, селен, медь, фосфор, цинк и другие, целый комплекс в каждом из продуктов. Плюс к этому, все названные продукты повышают интенсивность вкуса блюда, это позволяет меньше его солить.

Применение луку, чесноку и лимону в кулинарии легко найти — салаты, овощные гарниры, мясо. А лимон также подходит для напитков — горячих и прохладительных.

Ранее мы писали: «Раковые клетки погибают от соды» — эффективность, бесполезность и опасность разных техник с содой прокомментировала гематолог Мангасарова.