Любители арбузов защищают свой организм от рака и не только — врачи Малышева, Продеус и Коновалов раскрыли преимущества этой ягоды

Сейчас сезон арбузов. Они продаются по доступным ценам, и полакомиться ими может каждый. Также арбузы обладают свойствами, способными защитить организм от рака. Об этом врач Елена Малышева, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус рассказали в эфире программы «Жить здорово» на 1 канале.

Специалисты отметили, что в этой ягоде есть антиоксидант ликопин. Он оказывает благотворное воздействие на организм.

Ликопин способен защищать глаза от воздействия свободных радикалов. Люди, которые часто употребляют арбузы, не жалуются на ухудшение зрения. Кроме того, они имеют здоровые глаза. Болезни органов зрения их обходят стороной.



Это вещество полезно для женщин и мужчин в одинаковой степени. Оно способно защищать от развития рака груди и опухоли простаты.

Также в арбузах много кремния. Любители арбузов, как правило, не страдают от остеопароза. Кремний препятствует возникновению этого заболевания.

Справка: Людям старше 60 лет также следует чаще включать в свой рацион ягоды, содержащие антиоксиданты. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, следует употреблять облепиху, чернику, ежевику, малину и клубнику.

Ранее мы рассказывали, как выбрать хороший арбуз.