Любимый россиянами продукт оказался виновником инфарктов и гипертонии: тихо «убивает» сердце — но есть на каждой кухне

Россия занимает первое место в мире по количеству сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с другими странами, гласит печальная статистка. Врач-терапевт, кардиолог Александр Лисицинский предупреждает, что один продукт, имеющийся в каждом доме, является настоящим «убийцей сердца».

Речь идет о соли, высокое потребление которой связано с повышенным риском развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. По словам врача, в сутки достаточно 5 граммов соли, поэтому ее потребление стоит сильно сократить.

Лисицинский предупреждает, что в наибольшую опасность представляет скрытая соль, которая в избытке содержится в колбасах, сырах, консервах. С этими продуктами организм обычно получает до 75% соли. Лишь 10% соли мы употребляем, подсаливая пищу. Оставшиеся 15% соли содержится в овощах и фруктах.



Кардиолог рекомендует контролировать употребление продуктов со скрытой солью, убрать солонку со стола и заменить соль на другие ингредиенты на этапе приготовления пищи.

"Будьте внимательны к тому, что вы едите и следите за здоровьем", — резюмирует доктор.



Согласно статистическим данным Worldpopulationreview.com, ежегодно в России на каждые 100 000 человек приходится 1 752 случая смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти 60% всех смертей в РФ случается по причине болезней сердца. Большинство этих смертей приходится на Северо-Западные территории РФ.

Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали о полезном овоще, который снижает уровень холестерина в крови.