Лучшее лекарство после бурного застолья: названы самые полезные продукты для восстановления пищеварения

Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики (РЦОЗиМП) в Уфе составили список продуктов, которые быстрее и мягче всего могут реабилитировать желудочно-кишечный тракт после продолжительных праздничных возлияний и обильного употребления очень тяжелой пищи.

В качестве лучших «лекарств» для ЖКТ после бурных застолий врачи советуют четыре довольно-таки распространенных продукта — грушу, свеклу, брокколи и кабачок.

Свекла очень быстро восстанавливают слизистую кишечника, погашая воспалительные процессы и блокируя размножение патогенных микроорганизмов.



Груша нормализует микрофлору кишечника и снижает уровень плохого холестерина. Брокколи ускоряет обмен веществ и благотворно влияет на печень. Кабачок же считается одним из самых быстро и легко усваиваемых овощей, насыщенных клетчаткой, которая восстанавливает нормальную работу ЖКТ.

Справка: брокколи ко всему прочему способствует быстрому выведению токсинов из организма и оптимизирует усвоение витамином и минералов.

Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.



Ранее мы писали, что врачи развеяли миф о бесполезности картофеля и рассказали, при каких болезнях он помогает.

Тем временем в Роспотребнадзоре перечислили самые полезные свойства творога.