Для продления жизни необходимо тщательно следить за своим здоровьем, а также уделить особое внимание рациону, поэтому у каждого человека имеется такой шанс. Стоит отметить, что для долголетия нужно употреблять самые простые продукты и напитки.
Врач функциональной медицины и автор книги The Pegan Diet
Марк Хайман проинформировал, что главным напитком для долголетия является
зелёный чай, ведь он приносит максимальную пользу организму.
Оказалось, что в зелёном чае содержится большое количество фенольных соединений, защищающих организм от сердечно-сосудистых недугов, а также других заболеваний. В напитке есть и катехины, которые оказывают бактерицидное действие, укрепляют капилляры и сосуды, тормозят развитие деменции, нейтрализуют свободные радикалы.
«Удалось обнаружить корреляцию между потреблением зеленого чая и уменьшением количества сердечно-сосудистых заболеваний в странах Юго-Восточной Азии. Исследование также выявило, что у людей, которые регулярно пьют зеленый чай, снижен риск возрастного уменьшения липопротеидов высокой плотности», — комментирует Марк Хайман.
Также зелёный чай очень полезен для кишечника, так как он способствует росту полезных бактерий, которые поддерживают оболочку органа.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как защититься от болезней сердца.
Мурманская область
Войти
