Продукты с высоким содержанием гистамина провоцируют воспалительные процессы в суставах, считает врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. В итоге все может обернуться серьезными проблемами, в том числе травмами и различными возрастными изменениями — боль в суставах будет сопровождать постоянно.
Продукты, которые содержат большое количество гистамина, это прежде всего соленая и копченая рыба, консервы и солености. Также вред суставам наносят копчености, цитрусовые, помидоры, орехи, шоколад, красное вино, клубника и даже квас. Об этом сообщает издание «Чемпионат».
Доктор Вялов считает, что для поддержания здоровья суставов важно правильно питаться — не налегать на сладкое и хлебобулочные изделия, а вот продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, лучше сделать основой рациона.
Ранее россиянам рассказали, что делать зимой — простые правила
помогут не набрать вес.
Мурманская область
Войти
