Время встречать весну — в России началась Масленица. Праздник традиционно ассоциируется с блинами — лакомством, которое любят и взрослые, и дети. Впрочем, такой вкусный и питательный продукт может принести вред организму. Заслуженный врач России
Ольга Шарапова рассказала авторам портала «MIR24.TV», какие начинки для блинов являются самыми вредными.
С осторожностью стоит использовать варенье, сиропы, жирные сливки. Они содержат очень много калорий.
Не стоит увлекаться и сметаной. Ее чрезмерное употребление может повысить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний. Также важно помнить, что добавление сметаны в блюдо значительно увеличивает его калорийность.
Еще один спорный продукт — красная рыба. В ней содержатся витамины А, PP, B, С, D, Е, а также кислоты Омега-3 и Омега-6. Впрочем, от красной рыбы стоит воздержаться людям с пищевой непереносимостью, заболеваниями печени и желчного пузыря.
Шарапова посоветовала обратить внимание на фрукты, орехи или нежирный йогурт. Это идеальная начинка для блинов.
Ранее мы сообщали: врач объяснил, нужно ли отказываться от
кофе.
Мурманская область
Войти
