Новогодние праздники — затяжной период застолий с обилием соленой и острой пищи, алкогольных напитков. В такие дни растет риск проснуться с отеками, выглядеть несвежим.
Врач-диетолог
Маргарита Королева рассказала, что после праздников можно справиться с отеками с помощью нескольких продуктов. Они помогут выглядеть свежо утром.
Врач рекомендует сократить количество сладких напитков и алкоголя, заменив их клюквенным морсом. Такой напиток выведет лишнюю жидкость из организма.
В салаты вместо соленых продуктов и консервации лучше добавлять свежие огурцы, вареные баклажаны и красный перец. Эти продукты способствуют избавлению от одутловатости лица.
На пользу также пойдут замороженные ягоды, например, малина и вишня. В рацион следует добавить и гречку.
«1 стакан, отваренной без соли, специй и съеденной вместо плотного ужина — гарантия что утром проснетесь с лицом такого же размера, как и засыпали», — пояснила доктор в
ТГ-канале.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, какие закуски не следует
сочетать с алкоголем.
Мурманская область
Войти
