К летнему сезону многие стараются привести себя в форму. Однако часто бывает, когда люди изнуряют себя голодом, что совершенно не способствует здоровому похудению. Необходимо есть здоровую пищу, обязательно ужинать.
Мы предлагаем вам наивкуснейший салат, от которого вы не поправитесь ни на грамм. Но в то же время он очень сытный и готовится из простейших ингредиентов.
Список ингредиентов (на банку 3 литра):
- Капуста — 2 кг;
- свекла — 3 шт;
- морковь — 3 шт;
- лук репчатый — 3 шт;
- чеснок — 8 зубчиков;
- растительное масло — 1 стакан;
- уксус 6% - 1 стакан;
- соль — 1 ст.ложка.
Капусту тонко нашинковать, натереть морковь и свеклу. Далее порезать лук (желательно полукольцами), измельчить чеснок.
Взять большой салатник и перемешать все овощи, но очень важно не наминать сильно капусту. К нашей овощной смеси добавить соль, уксус, масло, снова все размешать. В идеале будет, если салат постоит день. Затем разложить по банкам, отправить на хранение в холодильник.
Не сомневаемся, что этот салат станет фаворитом у вашей семьи, который очень полезен и не вредит фигуре.
Ранее мы
рассказали, как приготовить закуску из помидоров.
Мурманская область
Войти
