Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей как в России, так и во всем мире. За последние 50 лет их количество заметно выросло. Предупредить риски развития опасных состояний помогают некоторые продукты и напитки.
Врач-инфекционист с 40-летним медицинским стажем
Светлана Ищенко сообщает, что более здоровые сердце и сосуды имеют люди, в рационе которых присутствует зеленый чай. Дело в том, что он оказывает прямое воздействие на артерии.
«Кто регулярно употребляет чай, имеет более здоровую сердечно-сосудистую систему. Зеленый чай богат полифенолами, которые имеют положительное влияние на наши артерии», — уточняет доктор.
Ученые многократно исследовали влияние зеленого чая на здоровье. Известно, что соединения, содержащиеся в напитке, снижают уровень холестерина и разрушают бляшки на стенках сосудов, которые вызывают их закупорку. Кроме того, зеленый чай снижает кровяное давление.
Употребление зеленого чая минимум 3 раза в неделю снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 25%,
отмечается в крупномасштабном анализе, опубликованном в
European Journal of Preventive Cardiology. К такому выводу пришли ученые, которые в течение 7 лет исследовали показатели здоровья людей, регулярно пьющих зеленый чай и делающих это редко (менее 3 раз в неделю).
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Ранее мы
сообщали о коктейле против запоров.
Мурманская область
Войти
