Кто из мужчин и женщин рискует с возрастом повредиться умом: ученые провели исследование и дали ответ

Ученые из Медколледжа Университета Флориды (США) провели исследование и пришли к выводу, что одинокие мужчины и женщины рискуют начать страдать слабоумием, одиночество повышает риски на 31%.

Для исследования использовались данные о здоровье 600 000 человек из разных стран, брались медицинские карты и базовые показатели с учетом социального статуса. Все участники эксперимента выполняли простое задание — их просили оценить собственные соцнавыки и ответить, сколько времени они тратят на общение с близкими или друзьями.

Мужчины и женщины, которые считали себя достаточно одинокими, на 31% чаще остальных демонстрировали признаки уже начавшейся или развивающейся деменции. По мнению исследователей, отсутствие соцактивности приводит к низкой стимуляции работы мозга.



В исследовании есть и большой плюс. Одиночество — фактор, который довольно легко произвольно контролировать. А потому, зная о 31%-м риске вероятного слабоумия, мужчинам и женщинам просто надо позаботиться, чтобы улучшить социальную жизнь — найти партнера, вступить в брак или на крайний случай просто завести друзей, начать посещать клубы по интересам. Научную работу опубликовали в Nature Mental Health.

Бороться с риском деменции поможет и коррекция питания. Ранее британские специалисты нашли закономерность между яйцами в рационе и риском деменции.



А популярный российский врач Елена Малышева назвала два универсальных упражнения для профилактики деменции.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.