Густая кровь может появиться не только из-за несбалансированного питания и вредных привычек. Среди факторов риска называют наследственность, сидячий образ жизни, лишний вес, а также прием некоторых лекарственных препаратов.
Из-за вязкой крови ухудшается кровообращение, растет риск возникновения тромбов. Кроме того, из-за слишком густой крови может быть повышено артериальное давление, так как идет дополнительная нагрузка на кровеносные сосуды.
Эксперты
Университета персонализированной диетологи и нутрициологии сообщают, что существует целый ряд продуктов, благодаря которым кровь может стать менее вязкой.
Прежде всего, как отмечают эксперты, необходимо добавить в рацион лимон и лайм, которые богаты витамином С. Именно этот витамин положительным образом сказывается на синтезе коллагена, который укрепляет стенки сосудов.
Кроме того, со слов экспертов, в рацион стоит включить чеснок и лук. В этих продуктах содержится аллицин. Это вещество не только разжижает кровь, но и снижает уровень холестерина.
Также, как советуют эксперты, в рационе должны присутствовать ягоды, особенно клюква, черника, и голубика, в которых содержатся антиоксиданты и флавоноиды, помогающие разжижать кровь и улучшающие ее циркуляцию.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, что
врач назвал продукт, который снизит риск развития рака.
Мурманская область
Войти
