Крадут молодость кожи: 5 ошибок, которые портят внешность похлеще сахара — их повторяют ежедневно многие

Правильный уход за кожей — основа молодости. Терапевт и дерматолог Ирина Баранова перечислила привычки, которые могут состарить человека раньше времени, передает «Российская газета».

1. Здоровье и красота во многом зависят от того, как мы питаемся. Сладкое, молочное, частые приемы пищи — это то, от чего нужно постепенно отказываться. Питание должно быть регулярным, сбалансированным и натуральным.

2. Привычка часто прикасаться к лицу может навредить коже. Мы все так делаем: трем руками глаза, чешем нос. Лицо лучше не трогать, особенно это касается чувствительной зоны вокруг глаз.

3. Снимать макияж рекомендуется каждый вечер, особенно перед сном. Пропуск процедуры демакияжа грозит возникновением раздражения и покраснений.



4. Многие забывают, что косметику нужно выбирать по типу и потребностям кожи. Всегда используйте крем, подходящий вашему типу кожи. Не стоит забывать и про средства, которые защищают от солнца.

5. Также врач посоветовала не пользоваться слишком часто «защитными» медицинскими масками. Это может привести к нарушению эпидермального барьера.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы назвали «полезные" продукты, от которых можно поправиться.