Кожа будет молодая и упругая: природа в деле — регулярно употребляйте эти лесные ягоды

Ни один человек не сумел избежать возрастных изменений кожи. К сожалению, невозможно обернуть время вспять. Однако поддерживать тонус и увлажненность кожи может каждый. На помощь приходит сама природа, которая дарит нам возможность притормозить процесс старения.

Диетолог Эммануэль Лукас назвал ягоды, которые содержат в себе множество полезных питательных веществ. И это — черника. В ней много антиоксидантов, кроме того, ягоды способствуют выработке коллагена, необходимого нашей коже.



Доктор Лукас пояснил, что черника помогает защитить кожу, а также все внутренние органы от постоянных негативных воздействий окружающей среды. А еще ягоды содержат витамины групп А и С, которые активно борются с разрушением коллагена, и обладают противовоспалительным действием.

Ранее мы рассказали, зачем бросать в унитаз медицинскую маску.