Когда свет не мил: Музыка помогает пережить плохие эмоции — профессор Шуберт подсказал, что именно надо послушать

Если у вас подавленное настроение, его можно исправить с помощью музыки. Но подойдёт не любая. Подробности о таком методе восстановления рассказал профессор Эмери Шуберт из Школы искусств и медиа (Австралия).

Чтобы сделать выводы, профессор с коллегами провёл исследование, его результаты опубликованы в журнале Plos One.

В ходе него участники эксперимента прослушивали музыку, когда были в минорном настроении. 82% добровольцев исследования отметили, что отсутствие грустной составляющей в музыке действовало на них меньше.



То есть, печальная музыка во время плохого настроения как бы поглощает нехорошие эмоции и освобождает от них человека.

Шуберт пояснил: в музыке грусть не вызывает негативных эмоций, в отличие от жизненных ситуаций. Она позволяет человеку пережить те же эмоции, но в безопасной обстановке, словно проигрывает их и даёт эмоциональный опыт.

Ранее мы рассказали, зачем женщине оргазм, сколько надо и как его легко достигать даже после 40 лет — 3 простых правила.