Любители кофе расхваливают преимущества эспрессо или американо. Сторонники чайной культуры поют оды элитным сортам пуэров и улунов. Кто же победитель в извечном споре о пользе кофе и чая?
По словам врачей, оба напитка стимулируют мозговую деятельность и обладают противовоспалительным эффектом. Кроме того, в них содержатся антимутагены — вещества, снижающие частоту мутаций.
Всего 2−3 чашки кофе в день снижают риск развития диабета и защищают сердце. Чай содержит антиоксиданты, которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.
Учитывая огромную пользу для здоровья человека обоих напитков, медики до сих пор расходятся во мнении, что полезнее. На этот вопрос исчерпывающий ответ дала известный диетолог издания «Кулина Здоровье"
Тамара Самуэльс. Оказывается, все зависит от реакции организма.
«Предпочтения человека зависят от реакции организма на напиток, а также от вкусовых рецепторов», — пояснила доктор.
При этом большинство медиков сходятся во мнении, что кофе (не более 2-х чашек) лучше употреблять в первой половине дня, а чаем рекомендуется завершать день. Тогда эти напитки проявят свою пользу для здоровья по максимуму.
Ранее мы назвали лучшее
народное средство от сухого кашля.
Мурманская область
Войти
