Шелуха семян подорожника является идеальным способом улучшить пищеварение. Об этом Daily Mirror рассказал терапевт
Каран Радж.
В продукте содержится около 80% растворимой клетчатки. Это означает, что она образует в кишечнике более вязкую гелеобразную субстанцию, притягивает больше воды, поэтому сильнее смягчает стул, увеличивает его объём и обеспечивает регулярность Каран Радж
Он добавил, что уникальность шелухи семян подорожника в её эффективности при различных расстройствах кишечника, будь то запоры или диарея. Эксперт отметил, что шелуха семян подорожника может быть более полезной для здоровья кишечника по сравнению с популярными семенами чиа.
Справка: Семена подорожника (psyllium husk) — это натуральный продукт, содержащий большое количество клетчатки. Она не только очищает организм, но и формирует правильную микрофлору кишечника.
Семена подорожника могут быть использованы в качестве добавки в пищу или как отдельный продукт. Они могут помочь в улучшении усвоения пищи, восстановлении баланса кишечной флоры, уменьшении уровня холестерина в крови.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, что
учёный назвал точное время, когда нужно ложиться спать.
Мурманская область
Войти
