За здоровьем кишечника необходимо следить в любом возрасте, ведь этот орган играет очень важную роль в организме. Оказалось, что наладить работу кишечника удастся в том случае, если начать употреблять некоторые продукты в охлаждённом виде.
Представитель Немецкого общества питания
Антье Гал во время общения с порталом focus. de сообщил, что люди привыкли есть картофель, рис и макаронные изделия разогретыми, однако эти блюда лучше есть в холодном виде.
Оказалось, что из-за содержания крахмала и углеводов вышеуказанные разогретые продукты приводят к резкому скачку сахара в крови, а также к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, передает РИА «Новости».
«Когда продукты становятся холодными, содержащийся в них крахмал вырабатывается как продукт разложения. Это положительно влияет на кишечную флору, регулирует уровень сахара в крови и даже может помочь вам похудеть», — комментирует Антье Гал.
Уже в скором времени вы почувствуете невероятную лёгкость, улучшение пищеварения, что свидетельствует об укреплении кишечной флоры.
Справка: Ученые уже сделали выводы, что здоровая микрофлора кишечника может отсрочить наступление рассеянного склероза, помогает бороться с болезнью Альцгеймера и снимать симптомы аутизма.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какая пряность позволит избежать повышения уровня холестерина.
Мурманская область
Войти
