Кишечник не просто так называют «вторым мозгом», ведь от правильности работы этого органа зависит общее состояние организма. Чтобы наладить пищеварение, не нужно идти в аптеку за различными капсулами, ведь достаточно включить в рацион определённый продукт.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук
Синтия Сасс проинформировала, что благоприятное воздействие на кишечник способны оказать финики. Также этот сладкий продукт сможет наладить пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы.
«Три финика — это около 18 процентов от дневной нормы клетчатки, которая важна для нормальной работы желудочно-кишечного тракта», — комментирует Синтия Сасс.
В этом продукте содержится достаточное количество витаминов, минералов, например, марганец, железо, кальций, калий, магний и цинк. Также в финиках есть антиоксиданты, которые содержат антимикробные соединения и обладают противовоспалительным эффектом.
Отказаться от употребления фиников необходимо при сахарном диабете, лишнем весе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые находятся в острой стадии.
Справка: Клетки кишечника без устали работают, расщепляют пищу и доставляют питательные вещества в кровь. Одна клетка кишечника питает другие 100 тысяч клеток нашего организма.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какие хитрости позволят быстро снизить сахар в крови.
Мурманская область
Войти
