Карина Истомина рассказала, что помогло ей справиться с алкоголизмом: «Думала, не смогу продержаться и недели»

Известный диджей и блогер Карина Истомина накануне отметила четвертую годовщину полного отказа от алкоголя и запрещенных веществ. В своем ТГ-канале девушка впервые рассказала, как ей удалось справиться со своими недугом, выразив надежду, что ее опыт поможет и другим.

«Когда-то я думала, что не смогу продержаться и недели, а сейчас уже целых четыре года, за которые я успела пойти в терапию, вылечиться, выйти замуж и родить ребенка», — похвасталась Карина.

Истомина отметила, что поборола пагубную зависимость благодаря силе воли и специальным клубам, где практиковали, в том числе и поведенческую терапию. Карина отметила, что поначалу просто заслуживала доверия в одной из таких организаций. Примерно полгода она мыла полы, заваривала чай — в общем готовила помещение для встречи.
В какой-то момент ей позволили самой вести занятия и это был по-своему переломный момент, заставивший ее по-другому взглянуть на себя и свою жизнь.



«Я писала шаги по руководству и работала с наставником. Я прошла тренинг навыков диалектической поведенческой терапии. Полгода я ходила на занятия и два года на личную терапию», — рассказала диджей.

Карина добавила, что на несколько лет отказалась и от романтических отношений, боясь снова сорваться из-за какой-нибудь мелкой ссоры с близким человеком.

Справка: Карина Истомина много лет прожила в Нью-Йорке. По возвращении в Москву поступила в НИУ ВШЭ на факультет медиакоммуникаций. В 2021 году считалась одним из самых известных диджеев Москвы.



Ранее мы писали, что Настасья Самбурская рассказала о печальных последствиях отказа от алкоголя и сигарет.

Тем временем заподозренный в употреблении веществ Витас объяснил свое странное поведение на концерте в Китае.