Кардиолог Бокерия рассказала, как легко в домашних условиях провести себе тест на риски сердечно-сосудистых заболеваний — берем сантиметр и калькулятор

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых частых причин смерти, такие данные приводит ВОЗ. Узнать, есть ли риск их развития, можно при помощи простого теста.

Дело не только в курении, злоупотреблении алкоголем и малоподвижном образе жизни, говорит кардиолог Ольга Бокерия. По ее словам, большую роль играет наличие абдоминального ожирения.

Его можно определить, вооружившись сантиметром и калькулятором. Для начала потребуется измерить окружность талии и обхват бедер. Затем первый показатель нужно разделить на второй.



У женщин получившийся результат не должен превышать цифру 0,85, у мужчин — 0,9, пояснила медик в своем тг-канале, пишет портал «Доктор Питер».

«Абдоминальный жир — самый опасный, потому что он продуцирует воспалительные факторы, которые повреждают ваши сосуды и таким образом предрасполагают к образованию атеросклеротических бляшек и других проблем», — предостерегла кардиолог.



Также наличие абдоминального ожирения оказывает негативное влияние на состояние печени, желудка и других внутренних органов. Здоровье может сильно испортиться всего за несколько лет.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее врач Дюваль назвала продукты, способные поддержать сердечно-сосудистую систему у пожилых людей.