В России прошёл очередной чемпионат по фоновой ходьбе, сообщает «Российская газета». Этот проект запустили ещё пять лет назад с лёгкой руки кардиохирурга Лео Бокерия. Теперь же её рекомендуют всем, кто хочет поддерживать себя в форме. Но как ходьба может помочь?
Дело в том, что сейчас укоренился малоподвижный образ жизни, который плохо сказывается на здоровье человека. Учёные выяснили, что физическая пассивность стала причиной 10% смертей по всему миру.
Для того, чтобы привить обществу любовь к спорту, были придуманы игровые техники, которые работают на основе таких элементов, как баллы, очки и соревнования. Ярким примером выступают приложения в телефоне по типу «10 000 шагов в жизни» и «Я шагаю по Москве», которые дают мотивацию заниматься элементарной физической активностью по типу ходьбы.
«Ходьба — это самый естественный, физиологичный и безопасный способ двигательной активности, доступный буквально всем», — объяснил Лео Бокерия.
Так появилась идея создать соревновательную систему: скачиваешь приложение на смартфон и оно отсчитывает пройденные за день шаги. Так и появилась фоновая ходьба. Так люди стали отдавать своё предпочтение прогулкам и соревноваться, кто сделает больше шагов за день.
Ранее мы рассказывали о том, как ходьба
влияет на снижение диабета
Мурманская область
Войти
