«Капусту есть не придется»: диетолог рассказал, какие 4 ингредиента помогут избавиться от жира на животе и бедрах — добавляются в кофе

Похудеть можно, не изнуряя себя бесконечными диетами и походами в спортивный зал. Диетолог Софья Хромова рассказала, какие изменения в привычном питании помогут быстро избавиться от возрастного жира.

На самом деле все довольно просто, и не придется страдать над капустными листьями в надежде привести фигуру в порядок. Перечисленные ниже ингредиенты можно добавлять в кофе или чай.

Корица — отличный вариант добавки для тех, кто планирует похудеть. Всего четверть чайной ложки, добавленная в напиток, может в 20 раз улучшить углеводный процесс.



Кардамон помогает расщепить и вывести холестерин из организма, кроме того, он повышает иммунитет. Кофе с кардамоном — прекрасный напиток для похудения.

Многие любят добавлять лимон в чай, но мало кто знает, что это еще и великолепная добавка к кофе. Благодаря этому цитрусу улучшается процесс пищеварения и метаболизм.



За счет нежного аромата и приятного вкуса кокосовое масло сделает кофе весьма необычным. Кроме того кокос помогает выделению тепла, за счет этого жир буквально тает.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как помочь человеку при «упавшем» давлении.