Какие сны могут указывать на проблемы с психикой и нервами: новое исследование ученых

Сны всегда вызывали у людей интерес и порой страх, служа темой для множества мифов и теорий. В древности считалось, что сны — это послания из загробного мира, и даже существовали профессии толкователей снов. Об этом пишет «Русская семерка».

Однако с развитием науки отношение к сновидениям изменилось. Современные исследования, в частности работы американских ученых Стивена Лабержа и Говарда Рейнгольда, утверждают, что сны могут быть осознанными и управляемыми, хотя научные доказательства этой теории пока отсутствуют.

Научное изучение сновидений стало возможным в начале XX века с появлением электронных устройств для мониторинга активности головного мозга во время сна. Немецкий нейропсихиатр Ханс Бергер первым зафиксировал «альфа-ритм», который свидетельствует о расслаблении. Далее исследования, проводимые учеными из Гарвардского университета, показали, что сны возникают в поверхностной стадии сна и зависят от эмоционального состояния человека.



Несмотря на распространенные мифы, современные исследования показывают, что цветные сны не являются признаком шизофрении. Например, эксперимент, проведенный под руководством профессора Бравина Стента в США, сравнил сны у трех групп: пациентов с шизофренией, людей с наследственной предрасположенностью и психически здоровых. Результаты показали, что шизофреники видели цветные сны в 20 раз чаще, но чаще всего эти сны имели кошмарный характер. У психически здоровых людей тоже наблюдались цветные сны, хотя и реже.

Дополнительные исследования, проведенные в 2009 году, выявили связь между типом снов и психическим состоянием. У студентов с повышенной тревожностью и депрессией чаще наблюдались сны с агрессивными сюжетами, где они выступали жертвами. Напротив, здоровые участники редко сталкивались с подобными сценами. Эти эксперименты подтверждают мнение ученых, что сны часто отражают наши эмоции, переживания и страхи, которые накапливаются в повседневной жизни.



Несмотря на полученные результаты, важно понимать, что сны сами по себе не являются показателем психических расстройств. Напротив, многие специалисты, включая профессора Мориса Охайона, утверждают, что нарушения сна, такие как бессонница или постоянные кошмары, могут быть симптомами психических расстройств, включая тревожные состояния и депрессию. Около 50% нарушений сна связано с такими расстройствами, что подтверждается данными из различных стран, включая Россию, где, согласно исследованиям, 20% жителей Чувашии также сталкиваются с проблемами сна.

Ранее мы писали, что клинический психолог Татьяна Метелева рассказала, как узнать о психическом расстройстве до того, как станет уже слишком поздно. Если вы в течение недели не можете уснуть почти всю ночь напролет — с головой точно не все в порядке.