Какие два витамина считаются самыми бесполезными и могут вредить — Роскачество

Многочисленные крупные исследования показали, что витамины могут быть бесполезны в борьбе с заболеваниями, пишет livekuban.ru. В Роскачестве отмечают, что при выборе витаминных препаратов нужно оценить их сбалансированность и состав. Покупать витамины можно только по назначению врача.

Одним из самых опасных считается витамин Е. Он влияет на работу иммунной системы и состояние клеточных связей. При неправильном употреблении витамин Е теряет свои полезные свойства и может навредить.

Витамин А необходим для поддержания здоровья костей и работы иммунитета. Он может накапливаться в организме, провоцируя проблемы с печенью и ЦНС. Переизбыток витамина А токсичен.



У беременных женщин злоупотребление витамином А может спровоцировать патологии развития плода. Этот витамин лучше получать с пищей. Он содержится в моркови.

По информации Роскачества, витамины-антагонисты, негативно влияющие на усвоение друг друга, нужно употреблять в разное время. Если их принимать одновременно, то можно навредить организму.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.



Справка: впервые витамин в кристаллическом виде выделил ученый из Польши Казимир Функ в 1911 году. Он же и придумал название этой категории препаратов.

Ранее мы сообщали, почему осенью стоит проверить уровень витамина D3 в организме.