Как в молодости: Как вернуть цвет седым волосам без краски и волшебства — рецепт от эндокринолога Лебедевой

Седина бывает ранней, а среди причин её появления присутствует неочевидная — нехватка витаминов и других элементов в организме. Остановить развитие седины или даже вернуть волосам прежний цвет возможно. Об этом рассказала эндокринолог Диляра Лебедева в своём профессиональном блоге.

Врач сказала, что очень часто седину вызывают стрессы, поэтому не стоит задерживаться в негативных состояниях, выходите из них при помощи магния. Также для отсутствия хронического стресса важно высыпаться.

Если у вас уже есть седые волосы, процесс можно обратить вспять. Или хотя бы остановить его.



Лебедева перечислила вещества, дефицит которых вызывает седину. Для решения проблемы надо восполнить нехватку тирозина, коллагена, железа, цинка, биотина и витамина С вместе — весь список в комплексе.

Где содержатся эти вещества, нет ли у вас противопоказаний в связи с серьёзными заболеваниями, узнавайте у лечащего врача.



Врач напомнила, что седина не опасна для здоровья сама по себе, но она часто бывает показателем, что организм испытывает нехватку важных элементов.

Справка: ранняя седина — не норма, а показатель патологий, иногда — нарушение гормонального баланса.

Информационный материал не является медицинской рекомендацией.

Ранее мы писали: Лучшее меню на завтрак, чтобы силы и здоровье были, а лишнего жира не было — срочно меняйте рацион.