Как в лучшие времена: Вернуть мужскую силу можно накачкой тестостерона — от чего отказаться, а что сделать главной привычкой, подсказал андролог Пульбере

Что надо сделать, чтобы не покидали или вернулись мужские силы? Подробно объяснил уролог и андролог Сергей Пульбере в беседе с РИАН.

Врач заверил, что поможет поднятие уровня тестостерона в крови. Этот гормон отвечает у мужчин за многое. Его дефицит снижает либидо и эрекцию, ухудшает качество спермы, но также провоцирует отложение жира и облысение. Более того, при недостатке тестостерона кости станут более хрупкими.

Как поддерживать нормальный уровень этого гормона?



"Чтобы нормализовать уровень тестостерона, следует избегать вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Токсичные вещества подавляют выработку тестостерона", — пояснил Сергей Пульбере.

Особенно он отметил любителей пива — у них снижено либидо и часто меняется настроение.



Физические нагрузки способствуют выработке этого гормона.

Тестостерон мотивирует мужчин иметь мужской характер, а не только мужественную внешность, подытожил врач.

Ранее мы рассказали о том, что сын Рыбина и Сенчуковой отказался от первенца в 25 лет — обсуждать эту тему он не намерен.