Близится весеннее отключение отопления. Многие задаются вопросом, как согреться дома, если батареи уже не греют, а на улице все еще прохладно. Терапевт Тимур
Асанов рассказал, что нужно сделать для сохранения тепла дома.
Во-первых, нужно плотно закрыть все угловые комнаты и нежилые помещения. Следует плотно закрыть дверь на балкон, в кладовую, туалет и ванную комнату.
«Утром, когда нет желания вылезать из теплой кровати, советую сделать банальную зарядку. Не важно, что это будет: десять приседаний, бег на месте или просто махи руками и ногами. Это позволит согреться довольно быстро. Если дома холодно, то оптимальным решением станет многослойная одежда», — сообщил Асанов.
Врач также рекомендует включить увлажнитель воздуха, так как сухой воздух кажется гораздо холоднее, чем влажный. Увлажнители полезны, поскольку защищают слизистые оболочки носа от пересыхания, пишет
news.ru.
Еще один «помощник» после отключения отопления — грелки. Не стоит их класть на себя, но можно положить под простыню или одеяло перед сном. На ночь можно оставлять горячие грелки рядом с собой в постели.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, как уменьшить
потерю тепла от входной двери.
Мурманская область
Войти
