Волосы в 20 лет выглядят великолепно, потому что в этом возрасте обычно толстый стержень волос, а кутикула очень плотная. Но с возрастом женщины жалуются, что густота волос уже не та. А ближе к менопаузе уровень гормонов уже не такой стабильный, что негативно влияет на волосы.
Так что же делать женщинам, чтобы волосы продолжали радовать блеском и силой?
Один из методов — полный отказ тот краски с аммиаком, потому что она просто убивает ослабленные волосы. Они перестают блестеть и становятся ломкими. Поэтому после 45 лет рекомендуется использовать краски для волос, которые не содержат аммиака, и где отсутствуют этаноламины и парафенилендиамин.
Также нужно перейти к щадящим укладкам и забыть про тугие пучки и «конский хвост», иначе к 50 годам вам грозит тракционная алопеция, а она уже необратима. Эксперт-трихолог
Елена Стародубова не рекомендует долго ходить с африканскими косами, пучком и прочими прическами, а дать волосам больше отдыха.
Особое внимание следует обратить на то, как вы моете голову. Нельзя массировать кожу головы круговыми движениями, лучше водить пальцами вдоль линии роста волос, в одном направлении. Вода при этом должна быть чуть теплой, но комфортной. Ополаскивать волосы рекомендуют холодной водой, и после этого не тереть полотенцем, а промокнуть.
Увлажняющая косметика — настоящее спасение для «возрастных» волос, особенно если в ней присутствуют оливковое, репейное или кокосовое масла.
Естественно, волосы нужно аккуратно расчесывать, начиная с кончиков. Хорошо, если расческа будет из натуральных материалов,
И, конечно же, питание играет важную роль. В рационе должны присутствовать бобовые, морковь, орехи, птица, свежие овощи и зелень, а также жирная рыба.
Если следовать этим рекомендациям, волосы надолго останутся сильными, густыми и блестящими.
Ранее мы писали,
как сделать эффектную прическу за 3 минуты.
Мурманская область
Войти
