Распространённая ситуация, когда двое людей встречаются, смеются и строят планы на будущее, а через год уже не могут терпеть друг друга.
Никакого рукоприкладства и измен, однако так происходит. Но почему?
На самом деле, любовь могут убить не скандалы и крупные ссоры, а мелочи, которые мы зачастую считаем незначительными.
Фразы на подобии: «Да ладно, ты всё преувеличиваешь!» или «Я же пошутил!» незримо подтачивают фундамент отношений.
Как
пишут "Белновости", главный враг отношений — это обесценивание. Игнорирование чувств партнёра, высмеивание мечты или сравнение с другим человеком — всё это приводит к накапливанию обиды. Избранник перестаёт делиться сокровенным, поэтому любовь превращается в формальность.
Справиться с этой проблемой помогут несколько простых правил.
Начните замечать, как вы изъясняетесь. Фраза «Мне грустно, когда ты опаздываешь» вместо «Ты всегда всё портишь!» выражает эмоции и помогает в диалоге.
Ещё один тревожный звоночек — это «мы» вместо «я и ты». Звучит парадоксально, однако гармония присутствует там, где есть два цельных человека. По возможности нужно отдыхать отдельно и не бояться признаваться, что вам хочется побыть одному.
Третий неочевидный враг — это рутина без смысла. Былые разговоры по душам превращаются в молчаливый просмотр кино, поцелуи «на автомате» и разговоры только на бытовые темы.
«Эффект новизны» может спасти положение. Смените маршрут прогулки, приготовьте необычное блюдо или напишите друг другу письма «в чём я тебя ценю».
Ещё одна проблема, возникающая в отношениях, это замалчивание. Следует перестать копить претензии. Обида подобна рюкзаку с камнями: чем дольше несёшь, тем тяжелее идти. При этом недовольство следует проговаривать мягко, заменив: «Ты никогда не моешь посуду!» на «Я устаю после работы, давай делить обязанности». Такой подход позволит партнёрам быть не противниками, а союзниками, которые единым фронтом выступают против проблемы.
Ранее мы
рассказывали, чем мужская обида отличается от женской.
Мурманская область
Войти
