«Как быстро заработать слабоумие»: Диетолог заявила, что до этого доведёт избыточное употребление одного витамина — деменция обеспечена

Беспорядочный приём витаминов — поведение с серьёзными последствиями. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина корреспондентам телеканала «360».

Строгие овощные диеты, которые часто используют при попытках похудеть, как раз и приводят к таким проблемам. У человека начинается гипервитаминоз, не менее опасный, нежели авитаминоз.

Например, переизбыток в организме витамина D может снизить иммунитет, а в более тяжёлом случае спровоцирует развитие нейродегенеративных заболеваний. К таким относятся деменции разного характера, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.



Системный гипервитаминоз нарушит работу сердечно-сосудистой системы.

Вывод: овощи и фрукты обязательно должны быть в вашем ежедневном меню, но вместе с ними — разнообразные углеводы и белки. Кстати, похудеть получится на овощной диете только на короткое время с дальнейшим стремительным набором веса, сказала Соломатина.

Ранее мы выяснили для вас, что сахарозаменители не так опасны, как считается. Но похудеть не помогут. И вот почему.