Диетолог Петровичева назвала рецепт коктейля для ускорения метаболизма

Лето уже наступило, однако многие продолжают свою нелегкую борьбу против лишних килограммов.

Врач-диетолог Александра Петровичева рассказывает, что быстрое похудение возможно. Однако стоит соблюдать ряд правил. Прежде всего, не забывать о сытном и разнообразном завтраке. Кроме того, обед должен состоять из овощей, сложных углеводов и белков.

При этом на ужин диетолог рекомендует мощный жиросжигающий коктейль по собственному рецепту.



Для его приготовления необходимы:

• Сливки 11% — 30 мл.;
• вода — 150 мл.;
• зеленое яблоко — ¼;
• помело — 1 долька;
• яичный протеин — 3 ст. ложки.

Просто сложите все ингредиенты в блендер и перемешайте. Со слов врача, за некоторое время до употребления коктейля необходимо съесть 300 гр сырых овощей. Через месяц результат вас впечатлит.

Ранее мы сообщали рецепт диетического салата «Зеленая богиня».