Нас с детства учили, что сладости только портят зубы и провоцируют появление кариеса. Но, неужели, теперь вовсе отказаться от конфет и шоколадок? К счастью, наука идет вперед. Уже давно придуманы сладости, которые не только полезны для организма, но и способны даже заменить, например, утреннюю чистку зубов.
О том, чем же можно заменить конфеты, печенье и шоколад, рассказала стоматолог
Виктория Шелудкова. В первую очередь стоит обратить внимание на леденцы с ксилитом. Это вещество является сахарозаменителем, который приводит в норму кислотно-щелочной баланс после еды, чем снижает риски возникновения кариеса.
Если вы сладкоежка, попробуйте перейти на что-нибудь натуральное. Мёд можно использовать ещё и как лекарство. А сухофрукты улучшают работу ЖКТ и повышают иммунитет. Подойдёт и зефир. Но только тот, в составе которого натуральное пюре, белки и пектин.
Любителям сладкого также может понравится мармелад или медовая халва. Но самой полезной альтернативой станет варенье. Выбирать нужно только то, которое приготовили холодным методом. Он позволяет сохранить все полезные элементы и витамины, сообщают «Аргументы и факты».
Ранее врач рассказала, как выглядит
«сахарное лицо", указывающее на повышенный уровень сахара
Мурманская область
Войти
