Живот будет расти как на дрожжах: этот псевдополезный завтрак навредит фигуре и доведет до инфаркта — врач Михалева огорчила россиян

Многие россияне любят есть на завтрак мюсли или хлопья с молоком. Медики уже давно предупреждали, что кукурузные хлопья содержат много сахара, поэтому если употреблять их каждый день, то можно быстро набрать вес.

Врач-гастроэнтеролог Оксана Михалева сообщила о еще одной опасности этих блюд. Оказалось, мюсли и хлопья делают из рафинированных злаков, они получаются вкусными, но бедными по составу.

«Хлопья и мюсли получают после удаления оболочки зерна, которая является ценной частью злаковых, богатой клетчаткой, витаминами группы В и минералами», — резюмировала эксперт.



Кроме того, в этих продуктах высокий гликемический индекс, а значит, уже через час после завтрака вы опять захотите есть. Пустые углеводы, которые превалируют в составе, негативно сказываются на фигуре и повышают риск болезней сердечно-сосудистой системы.

Справка: мюсли — это сырые овсяные хлопья, смешанные с сухофруктами, орехами, злаками и иногда отрубями. Пожалуй, один из самых известных сухих завтраков. Это не совсем готовая еда. Мюсли заливают молоком, йогуртом или соком, чтобы размягчить овсянку и сделать блюдо более вкусным.

Ранее стало известно о напитке, который предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост.