Жителям Заполярья назвали пять простых способов, которые помогут избежать заражения гриппом

В Мурманской области растет число заболевших ОРВИ и гриппом, во всех возрастных категориях есть всплеск, сообщает Роспотребнадзор по региону.

Санитарные врачи назвали простые методы профилактики.

Первый — мойте руки после общественных мест, улицы, туалетов. Если вымыть нет возможности, стоит обработать руки антисептиком.

Не трогайте грязными руками лицо. Особенно — в транспорте, в общественных местах.



Не контактируйте с заболевшими. Если это ваши родные, носите маску. Маску стоит надевать и перед посещением общественных мест.

Старайтесь придерживаться правил ЗОЖ. Это наиболее важно для жителей Крайнего Севера в условиях грядущей полярной ночи. Нужно питаться правильно, достаточно спать, гулять на воздухе.

Одевайтесь по погоде, чтобы не преть и не переохлаждаться.

А если меры не помогли и вы заболели, не надо заниматься лечением народными методами. Важно сразу же обратиться к врачу.