Если вы уже находитесь в процессе подготовки фигуры к летнему сезону, вам точно придётся по вкусу этот жиросжигающий салат от экспертов Телеграм-канала «Закуски и салаты». Блюдо содержит продукты, восполняющие дефицит белка и способствующие снижению веса.
Вам понадобится:
- 100 грамм куриного филе;
- 150 грамм свежих или консервированных ананасов;
- 80 грамм твёрдого сыра;
- 4 варёных куриных яйца;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 столовые ложки греческого йогурта;
- 1 долька свежего лимона;
- соль, перец по вкусу.
Куриное филе делим на 2 плоские части, солим и обжариваем в оливковом масле на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны.
Готовую курицу нарезаем кубиками и отправляем в салатник. Добавляем к ней измельчённые яйца, сыр, ананасы.
Греческий йогурт выливаем в удобную ёмкость, добавляем к нему измельчённый чеснок, солим, перчим и заправляем соком дольки лимона. Ингредиенты тщательно перемешиваем и заправляем салат.
Готово! Полезный для фигуры и невероятно вкусный салат можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Ранее мы
рассказали, как приготовить дома шашлычный соус за 2 минуты.
Мурманская область
Войти
