«Жиросжигающий перекус»: готовлю эту намазку из печени за 15 минут, едим целую неделю — масса пользы и удовольствия

Насытить организм белками и получить удовольствие от еды, без вреда для фигуры, очень просто. Приготовьте эту жиросжигающую намазку на хлеб от экспертов Телеграм-канала «Закуски и Салаты".

Вам понадобится:

• 250 грамм куриной печени;
• 150 грамм куриного филе;
• 100 мл воды;
• 1 луковица;
• 1 морковь;
• 60 грамм творожного сыра;
• 1 столовая ложка растительного масла;
• соль, специи по вкусу.

Ход приготовления:



Измельчаем лук, морковь и обжариваем из на растительном масле до золотистого цвета.

Добавляем к овощам нарезанное филе и печень. Готовим 2 минуты, солим, всыпаем специи, доливаем воду и тушим на медленном огне в течение 10−15 минут до полной готовности. Оставшуюся жидкость не сливаем.



Отправляем мясные ингредиенты вместе с жидкостью в блендер, добавляем творожный сыр и пробиваем до получения однородной консистенции.

Готовую намазку храним в холодильнике и едим в любых количествах, с пользой для здоровья и фигуры. Приятного аппетита!

Ранее мы поделились рецептом ПП-блинов для худеющих.