«Жевать или не жевать, вот в чем вопрос»: врач рассказала о пользе и вреде жевательной резинки — вы даже представить такое не могли

Гастроэнтеролог Наталья Белова рассказала о пользе и вреде для организма от жевания жвачки. В целом врач считает, что в этой привычке нет ничего криминального, но только в том случае, если вы не заняты этим делом постоянно. Об этом пишет Pravda.Ru.

Если жевать слишком часто, то можно спровоцировать перенапряжение челюстно-височных суставов. И итоге может заболеть лицо и даже голова.
Любители жевать жвачки с сахаром подвергают риску зубы. А вот если выбирать продукцию без использования сахара, то можно наоборот помочь ротовой полости бороться с бактериями и кислотными атаками.



«Рекомендуется жевать резинку не дольше 20−30 минут в последовательности, а затем избегать жвачку в течение примерно часа, чтобы дать челюстным суставам и мышцам расслабиться. Однако, в основном, жевательная резинка без регулярного употребления или с избеганием излишнего нагрузки на челюсти не имеет временных ограничений, которые могут вызвать противопоказания», — отметила врач.

Также есть версия, что жевание жвачки помогает бороться со стрессом и тревожностью. Кроме того, процесс улучшает память и концентрацию внимания.

Ранее сообщалось о влиянии интервального питания на сон и похудение.