Избыток жира приводит к переломам: ученые раскрыли, кто в опасности и что нужно срочно делать

Ученые из Университета Афин провели исследование и выявили, что избыток жира на животе и руках может повышать риски переломов. Такая опасность подстерегает людей старше 50 лет, пишет Health.

Данные были получены на основании результатов исследования с участием 115 добровольцев, среди которых 101 женщина и 14 мужчин возрастом около 62 лет. Оказалось, что люди с жировыми отложениями в области живота и рук имели сниженную плотность костей, в том числе позвонков. Причем, вес тела не был определяющим.

Дело в том, что чем ниже плотность костных тканей, тем выше риски переломов. Ученые предположили, что виной всему воспалительные молекулы, которые выделяет жир на животе и руках.



Чтобы не оказаться в зоне риска, ученые посоветовали не игнорировать суточную норму потребления кальция и витамина D. В пожилом возрасте не стоит пренебрегать посильной физнагрузкой и регулярно обследовать кости на плотность.

Справка: наибольшую опасность в пожилом возрасте для людей представляет перелом шейки бедра, поскольку тонкая часть бедренной кости разрушается.

Ранее мы рассказали, какой орех помогает защититься от рака.