В жаркую погоду лучше употреблять горячие напитки. По словам токсиколога
Михаила Кутушова, пользу принесут зелёный, имбирный и травяной чаи.
Как отметил специалист, данные напитки способствуют потоотделению, в результате чего охлаждение организма идёт естественным путём. Сосуды начинают расширяться, кровообращение улучшается.
«Пот испаряется, сосуды расширяются, что улучшает кровообращение и способствует оттоку тепла от внутренних органов», — сообщил врач в беседе с изданием «Доктор Питер».
Специалист рассказал, что горячий зелёный чай наиболее предпочтителен в жаркую погоду. Он богат антиоксидантами, которые защищают организм от разных патологий, включая онкологические заболевания.
Кроме того, Кутушов порекомендовал пить травяные чаи на основе мелиссы или ромашки. Они успокаивают и помогают справляться со стрессом, а также улучшают сон.
Справка: Чрезмерно горячие напитки могут вызвать ожоги слизистой. Дайте напиткам остыть. Их температура не должна превышать 60 градусов Цельсия.
Ранее мы рассказали о способе
улучшить память.
Мурманская область
Войти
