Ученые давно доказали, что многие болезни в организме возникают из-за повышенного уровня стресса. Существует масса методик, как снизить уровень тревожности и обрести душевное спокойствие.
Но оказывается, избавиться от стресса можно с помощью еды. Речь не о том, чтобы начать заедать проблемы тортами и пирожными, отвлекая мозг от беспокоящих ситуаций.
Диетолог
Елена Соломатина советует побаловать организм редисом, который, по ее утверждению, помогает избавиться от эмоциональных качелей, пишет портал «Вечерняя Москва».
Справка: В редисе содержатся антиоксиданты, антоцианины и магний. Именно последний компонент и помогает восстанавливаться нервной системе.
Ранее ученые
раскрыли, что нужно делать для защиты сердца.
Мурманская область
Войти
