Инсультам не бывать: Эти 4 правила спасут от сгущения крови и тромбов — как правильно есть и пить, чтобы дожить до 100 лет

Врач Наталья Денисова рассказала о влиянии питьевого режима и рациона на густоту крови, сообщает aif.ru. В густой крови могут появляться мины замедленного действия — тромбы. Они опасны тем, что могут в любой момент оторваться и привести к инсульту или инфаркту. Врач дала 4 совета против сгущения крови.

Питьевой режим. Необходимо пить 1,5−2 л воды в день, кофе и алкогольные напитки к жидкости не относятся. Количество кофеина следует свести к минимуму.

Жареное и жирное. Врач рекомендует не злоупотреблять жирной пищей, особенно животного происхождения. Она может увеличить уровень «плохого» холестерина и спровоцировать тромбы.



Солить в меру. Избыток соли в рационе является фактором тромбообразования.

Витамины и баланс в рационе. Сбалансированное питание с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов снизит риск сгущения крови.

Ранее мы сообщали, какие симптомы указывают на опухоли ЦНС.