Иногда — настоящая отрава: чрезмерное увлечение мороженым в жару может привести к печальным последствиям — врач

Это лакомство зря считают молочным десертом — не так много в мороженом белка и кальция, зато много жира и сахара. И всё же иногда оно очень полезно. О парадоксе рассказала в своём профессиональном блоге эндокринолог Зухра Павлова.

Она категорически не советует есть мороженое людям с проблемами кожи — акне.

«Обострения болезни не миновать», — заверила Павлова.

Не чаща одного раза в месяц она советует есть мороженое людям с лишним весом. Это касается и молочных вариантов, и сладости в виде фруктового льда. Заморозить ягоды, сок лучше дома — без консервантов, без добавленного сахара.

Как пояснила Павлова, тот небольшой объём белка и кальция, который содержится в молоке, при производстве мороженого нивелируется избыточным количеством сахара и жира.



«Есть неоспоримый плюс: если съесть его в расстроенных чувствах, оно поднимет настроение», — высказалась о мороженом Зухра Павлова.

Врач считает это весомым доводом в пользу мороженого в некоторые моменты жизни, в таком случае польза перевесит вред.

Справка: для россиян мороженое — привычное и любимое лакомство, в 2023 году объём его производства достиг рекордных 524 тысяч тонн.

Информационная статья не является медицинской рекомендацией.

Ранее мы писали: Что сделать, чтобы знойной ночью хорошо спалось — очень неожиданный совет сомнолога Бузунова.