Их едят сами врачи: онколог назвал продукты, которые могут снизить риск возникновения рака

Правильное питание — основа здоровья человека. Некоторые продукты снижают риски развития онкологии. Что нужно включить в рацион, корреспондентам «Газеты.Ru» рассказал онколог, химиотерапевт Антон Иванов.

Обязательно нужно есть брокколи и цветную капусту. В них содержатся антиоксиданты, позволяющие снизить риск рака молочной железы. Не стоит забывать и про кофе. Этот тонизирующий напиток уменьшает вероятность развития меланомы.

«Помидоры и черника содержат ликопин, который также известен своими профилактическими свойствами», — объяснил Иванов.



Для кишечника полезны цельнозерновые продукты. В них есть пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника и способствуют профилактике рака толстой кишки.

Также в рацион необходимо включить темную зелень, зеленый чай, семена льна, морские водоросли, фрукты и орехи.



Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее врач назвала 5 доступных продуктов, которые заставят кожу сиять.